Статья описывает 5 витаминов, необходимых для роста мышц: кобаламин, биотин, рибофлавин, витамин А и витамин Е. Для каждого витамина указаны его функции и источники питания. Статья также подчеркивает важность правильного питания для достижения успеха в бодибилдинге.

Статья описывает 7 законов, по которым живет Вселенная, включая закон пустоты, циркуляции, воображения, творчества, воздаяния и получения, десятины и всепрощения. Они помогают достичь процветания и благополучия в жизни, а также научиться принимать и отдавать блага. Важно избавиться от негативных чувств и научиться прощать людей, чтобы принять свое богатство.

В статье представлены 3 рецепта тарталеток: закусочные с рыбой и овощами, из картофеля с куриным филе под чесночно-сырным соусом и закрытые с курицей, грибами и шпинатом. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Приятного аппетита!